Durée1 jour, 9h-18h.
Lieuselon les informations de ma newsletter.
Prix du coursCHF 200.- la journée, repas non inclus.
Pré-requisaucun.
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La technique des constellations (raccourci pour « constellations familiales ») est un outil de travail formidable en thérapie. C’est un excellent moyen pour exercer sa Conscience à percevoir, à connaître, à comprendre.
On pourrait comparer les constellations à une technique d’empathie, dans laquelle on se met dans le « rôle » de quelqu’un pour sentir, voir, comprendre et capter ce dont est faite une personne. Cela permet de comprendre le caractère, les blessures, les souffrances et les qualités de quelqu’un.
Traditionnellement, elles ont été créées pour comprendre nos ancêtres et les relations qui unissent les gens d’une même famille. Grâce à cette compréhension, on peut démêler les complexités familiales et apaiser les relations.
Cependant, avec le temps, des thérapeutes ont constaté qu’on pouvait découvrir bien plus de choses grâce aux constellations. Par exemple, on peut se mettre dans le rôle d’un de ses organes internes et comprendre pourquoi il dysfonctionne. Ou on peut se mettre dans le rôle d’un problème pour comprendre comment il s’est créé. Les possibilités offertes sont prodigieuses, pour peu qu’on maîtrise vraiment la technique.
C’est pourquoi j’utilise beaucoup cette technique dans mes cours, pour permettre aux élèves de comprendre par eux-mêmes, de faire l’expérience de leurs capacités et pour qu’ils puissent accéder à un autre niveau de leur conscience.
Explication d’une constellation familiale classique
La méthode de la constellation familiale a été mise au point dans les années 1990 par Bert Hellinger, un ancien jésuite allemand qui, après s’être vu refuser son titre de psychanalyste, a décidé d’inventer sa propre technique. Celle-ci part du postulat que nos difficultés psychologiques, nos angoisses, nos conflits intérieurs et autres névroses sont liés à notre histoire familiale. Autrement dit, les problèmes de nos ancêtres ont une incidence sur notre vie, sans que l’on en soit forcément conscient.
Déroulement d’une séance typique
La constellation familiale s’effectue souvent en groupe, mais elle peut également se pratiquer en individuel. Le thérapeute va placer une seule personne au centre de la constellation pour l’aider avec un de ses problèmes. Puis le principal intéressé va choisir, parmi les personnes présentes, des représentants des membres de sa famille (père, mère, frère, sœur, grands-parents…) et les placer spontanément dans la pièce à certaines positions au sol, créant ainsi une réplique de sa famille. Ensuite, chaque personne va ressentir l’ancêtre dont elle est censée être la représentante. Les ressentis des constellants sont interprétés par le constellé, qui est le seul à savoir qui est qui et à connaître l’histoire réelle de sa famille. Par exemple, une personne peut éprouver une douleur, une émotion, ou ne pas aimer spontanément une autre personne du groupe qui vient de se créer, sans savoir pourquoi…
Il y a des choses qui émergent, de l’ordre des sensations ou des émotions. Le thérapeute en constellation familiale prend en compte l’entretien, le placement et les sensations de la personne, et va réharmoniser le système familial de manière à ce que les liens fonctionnent mieux. Cette réharmonisation passe par des phrases à dire et des cadeaux qui sont offerts. Le ressenti des représentants permet aussi de découvrir des secrets, des non-dits familiaux qui peuvent ainsi être guéris. Des actes symboliques peuvent être faits par le constellé pour guérir certaines choses.
